Déjame contarte algo muy curioso que me lleva pasando desde hace un tiempo.
Cada vez que me cruzo a alguien por la calle, que me conoce y que sabe a lo que me dedico, justo después de saludarme, y sin ni siquiera yo preguntarle, me pone una excusa.
Una excusa sobre por qué no come sano, aunque sabe que es importante y que les gustaría hacerlo para cuidar de su salud.
Y suele ser siempre la misma: "Es que yo no puedo, me falta tiempo. Es muy complicado cambiar de hábitos…".
La verdad es que esto me tenía un poco confundida.
Me parecía supercurioso que se excusaran, cuando yo para nada les pedía explicaciones sobre si llevaban una alimentación saludable o no.
Así que he estado investigando sobre el tema.
Y resulta que esto que te cuento, es una reacción humana muy común llamada "disonancia cognitiva".
¿La conocías?
Es la sensación que aparece cuando, en el fondo, sabes que quieres algo mejor para ti –como una alimentación más sana–, pero te das cuenta de que, por una razón u otra, no lo estás haciendo.
También podría ser hacer deporte, cuidar del medio ambiente, dejar de fumar, leer más libros…
Así que, para reducir esa incomodidad, tu mente busca excusas.
En el caso de la alimentación saludable, te dices que no tienes tiempo, que es difícil, que no es para ti…
Y claro, si una persona, que quiere hacer un cambio de hábitos e integrar la alimentación saludable en su vida para sentirse radiante por fuera y por dentro, me ve a mí, me conoce y sabe a lo que me dedico, se ve con la necesidad de justificar por qué no está haciendo ese cambio.
Digamos que yo funcionaría como un espejo de sus deseos y de su frustración por no llevarlo a cabo.
Ahora déjame que te pregunte algo.
Si me vieses por la calle, ¿te pasaría esto?
Si tu respuesta es que sí, no te preocupes porque ya te digo que es algo supercomún. A mí también me pasa, por otros motivos que no son la alimentación saludable, pero me pasa.
Pero aquí viene la buena noticia: ese deseo de cambio de hábitos y de integrar la alimentación sana en tu vida, que sientes es real, y aunque te parezca un mundo, lograrlo es posible.
Y de una forma fácil, sin esfuerzos y disfrutando muchísimo del camino.
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Te espero dentro,
Lucía
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