Cinco bebidas antiinflamatorias, calentitas y deliciosas.

Combate el frío con estas bebidas que te harán sentir fenomenal.

¿Hay algo más acogedor cuando llega el frío que poder disfrutar de una taza de tu bebida caliente favorita y taparte con una manta suave mientras ves y escuchas la lluvia caer? Yo la verdad es que creo que no hay mejor plan. Pero, ¿y si te dijera que esa bebida que te estás tomando, y que tanto te reconforta, puede ayudarte también a cuidar de tu salud en esta época?  Ya sería lo más de lo más, ¿verdad?  Pues hoy no te traigo una, sino cinco ideas de bebidas antiinflamatorias calentitas, que te van a encantar.  Ya sabes que en invierno, por diversos motivos, nuestras defensas tienden a bajar, y somos más propensos a los resfriados, gripes, dolores de garganta… Por eso, te va a venir fenomenal incluir en tu rutina bebidas que, además de estar deliciosas y calentitas, te ayuden a fortalecer tu sistema inmune y a combatir la inflamación, justo cuando más lo necesitas. En el blog te he dejado los ingredientes y el paso a paso para preparar las cinco bebidas. QUIERO PROBAR TODAS LAS BEBIDAS Venga, te doy un adelanto.   Cuando hagas clic en el botón que tienes justo arriba, encontrarás la receta para hacer un delicioso cúrcuma latte (o leche dorada).   Un matcha latte.    Una opción de chai latte sin cafeína.    Un pink latte, que es una bebida antiinflamatoria preciosa de color rosa.    Y una limonada caliente con jengibre, que te va a flipar.    La verdad es que no sabría decirte muy bien cuál es mi opción favorita porque todas me encantan y están llenas de propiedades beneficiosas para la salud.   Así que te animo a ti a que las pruebes todas.   Ya verás que se preparan en un momento y que los sabores te van a recordar muchísimo al otoño y al invierno.    No me enrollo más para que puedas ir corriendo a ver las bebidas y me cuentes cuál es la que más te ha gustado.   Eso sí, ten en cuenta que, aunque son una ayuda para fortalecer tu sistema inmune y desinflamarte, no son un remedio milagroso.    Si quieres perder la inflamación y cuidarte, necesitas hacer un cambio de hábitos real: escuchándote, queriéndote y dándole a tu cuerpo los alimentos nutritivos que necesita.   En la clase gratuita del jueves que viene (¡ya solo falta una semana!), te enseñaré cuáles son estos alimentos que tienes que incluir en tu día a día.   Y también te diré cómo incluirlos de una forma deliciosa.   Porque la única forma de querer comer sano para siempre es disfrutando muchísimo de cada bocado.    Así que no olvides que nos vemos en pocos días en la clase.   Un besote,    Lucía.  ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain