Esto es algo que no suelo hacer

Me lo habéis dicho tanto que… reabro el curso de helados en oferta 36 horas más.

"Lucía me encantaría apuntarme al curso de helados… pero hasta primeros de mes no puedo". "¿Habrá más oportunidades a este precio? Ahora me viene fatal porque no cobro hasta primeros de mes…" Desde que avisé de que se cerraba la oferta del curso Helados Sanos y Postres Fríos no he parado de recibir mensajes parecidos a estos… Y por eso… voy a hacer algo que no suelo hacer. Cuando decidí las fechas de la oferta, pensé en una sola cosa: que pudierais empezar a disfrutar de los helados justo cuando los peques acabaran el cole. Y de hacerlos con ellos ahora que tienen más tiempo libre. A mi hija Olivia le flipa. Esa fue mi lógica. Pero se me pasó por alto que a muchas familias o personas no les viene hacer un gasto así a mediados del mes de junio. Fue un fallo mío y no me parece justo que por este único motivo, si este es tu caso, te quedes sin pasar el verano más disfrutón de tu vida. Y sin poder montar tu propia heladería saludable, artesanal y gourmet. O sin dejar atrás las negociaciones: helado sí, helado no… porque quieres cuidar de tu salud y de la de tu familia.  Así que, aunque os dije que el curso se abre en oferta una sola vez al año y que el precio subía, voy a hacer una excepción: Una reapertura express. Solo 36 horas. Desde ahora hasta mañana jueves 2 de julio a las 23:59 horas. Mismo 40% de descuento (117€ en lugar de 197€). Los mismos dos bonus: el Roscón de Reyes helado y los Helados de cabra gourmet con toppings (se te va la olla cuando los pruebas). Y la misma oportunidad de aprender a hacer los helados y postres fríos más nutritivos y ricos del planeta. Imagínate… Tarrinas ultracremosas y deliciosas de tus sabores favoritos: Kinder, pistacho, higos con cobertura de chocolate, moras, turrón, tarta de queso… Brownie helado, cannolis, semiesfera de chocolate y naranja, galleta oreo helada, tiramisú helado, affogato chai… Galletas, tartaletas, conos, barquillos y otros extras para tus helados. Coberturas de chocolate negro, blanco o con almendras. Versiones saludables de los favoritos de toda la familia: Frigo Pie, Calippos, Mikolápiz, Magnum doble caramelo… O los más refrescantes: granizados de sandía, de horchata, sorbetes, polos de frutas… Usando solo ingredientes 100% saludables. Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin aceites vegetales refinados… También sin gluten ni lácteos y con sustitutos para huevos, frutos secos…  Y muy fáciles de hacer, conseguirás resultados profesionales incluso sin heladera. Te lo voy a explicar todo de forma supersencilla y paso a paso. Solo 36 horas más en oferta. Después se cierra de verdad. APÚNTATE AQUÍ AL CURSO HELADOS SANOS Y POSTRES FRÍOS Esta reapertura es algo superpuntual que hago porque me lo habéis pedido muchísimo. El acceso al curso y el soporte es para siempre. Si tienes dudas podrás preguntarnos cuando lo necesites y te ayudaremos encantadas. Te espero dentro para llenar nuestros congeladores de helados brutales. Un besote, Lucía. ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain

10 ideas de bebidas sanas y fresquitas

Te regalo un ebook para que disfrutes y te hidrates bien este verano

Oficialmente ha empezado el verano. Y quiero celebrarlo contigo como se merece: con un regalito que te he preparado. Pero antes, déjame que te cuente por qué este regalo es justo lo que necesitas ahora mismo. Con el calor sudamos mucho más que el resto del año porque es la forma que tiene el cuerpo de regular la temperatura.  Y al sudar perdemos agua y electrolitos (como sodio y potasio).  Por eso es superimportante hidratarnos bien en verano y beber mucha agua. También consumir alimentos ricos en agua.    Es decir, frutas y verduras.    Este es el motivo por el que hay tanta variedad en verano.    La naturaleza es muy sabia y le da a nuestro cuerpo justo lo que necesita en cada momento.    Hasta aquí estamos de acuerdo, ¿verdad?  El problema es que el verano también es una época en la que se socializa más.  Llega el buen tiempo y con él, los planes: terracitas, cumpleaños, piscina con amigos... Y nos apetecen bebidas refrescantes, algo más “divertidas” que el agua.    Lo normal es que esto vaya ligado al consumo de refrescos azucarados o de bebidas alcohólicas.    Bebidas que no son nada saludables y que más que hidratarnos provocan todo lo contrario.    Pero si decides no tomarlas eres “la rara”.    Recuerdo que cuando cambié mi alimentación y decidí no beber más alcohol, mis amigos y amigas de toda la vida me decían todo el tiempo: “tú antes molabas”.    Y no, no molaba antes, molo ahora que elijo priorizar mi salud.  Así que si tú tampoco tomas alcohol ni refrescos, pero quieres disfrutar este verano…te he preparado un ebook gratuito con 10 recetas de bebidas fresquitas, sanas y deliciosas.  Mi regalo de bienvenida al verano para ti. QUIERO DESCARGAR EL EBOOK Son bebidas fáciles de preparar y están riquísimas. Y lo mejor es que muchas de ellas tienen efecto antiinflamatorio y propiedades digestivas.  Dentro vas a encontrar:  Aguas saborizadas de limón y jengibre, de manzana y canela, de pepino y menta, y de frutos rojos y albahaca. Una limonada de cúrcuma y limón. Una bebida fresquita de piña, coco y jengibre. Una infusión fría de menta y albahaca. Un cóctel cremoso de mango y cúrcuma. Una sangría sin alcohol de kombucha y frutos rojos. Y un matcha de coco cremoso y fresquito. Te van a encantar.  Estoy deseando que descargues el ebook y me cuentes qué tal cuando las pruebes.  Te deseo un feliz verano.  Un besote, Lucía. ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain

Hoy empieza todo

Para poder ayudarte de verdad en Vive de lo que amas, primero necesito conocerte más. ¿Me respondes a dos preguntas?

¡Hola, Lola Reyes!   Estoy muy emocionada de que estés aquí.   No es un email más el que tienes delante.    Es el primero que recibes sobre algo muy potente que llevo desde 2019 queriendo construir y que hasta ahora no había sentido que era el momento de dar el paso.   Es el proyecto de mi vida.    Un proyecto en el que, junto con Iván, te ayudaremos a tener un negocio que funcione de verdad. Que te dé la libertad que buscas.    Y que te permita tener la vida que quieres, siendo feliz fuera y dentro del trabajo.    Para mí ese es el éxito. Yo empecé en 2014 sin tener ni idea de cómo montar un negocio online.  Sin equipo, sin estrategia, sin saber muy bien hacia dónde iba.  Y a base de prueba, error, formaciones y mucho aprendizaje…yo poniendo el corazón y Iván el cerebro, hemos construido una escuela con más de 20.000 alumnas y alumnos.  A los que ayudamos a cuidarse por dentro comiendo sano y rico.  Un negocio rentable del que nos sentimos orgullosos. Y una vida que de verdad queremos vivir. Todo eso es lo que queremos enseñarte. Pero antes de contarte más, necesito pedirte algo.  Estamos todo el equipo trabajando en esto. Y para poder ayudarte de la mejor forma posible, necesito conocerte mejor.  Saber dónde estás ahora mismo. Qué te frena. Qué necesitas de verdad. Por eso te pido que respondas a este email con dos preguntas.  Te diría que son sencillas, pero realmente tienes que reflexionar sobre ellas y contestarlas desde el corazón: — ¿Cuál es el mayor reto o problema al que te enfrentas con tu negocio o proyecto? — Si pudieras resolver ese problema, ¿cómo cambiaría tu vida? Tómate tu tiempo. No hay respuesta correcta ni incorrecta. Solo la tuya. Leeré todos los emails que me mandéis.  Y cada respuesta que reciba va a ayudarme a construir algo que realmente te sirva, no solo lo que yo creo que necesitas, sino lo que tú misma me digas que necesitas. Aquí empieza todo. Me muero de ganas de leerte.  Un besote, Lucía ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain

A las 23:59 horas ya no te pasará esto

En 4 horas acaba la oferta… y la oportunidad vivir el verano más disfrutón de tu vida.

En este email voy a ser breve. Porque a estas alturas ya sabes todo lo que incluye el curso Helados y Postres Fríos Sanos.  Y si no, aquí tienes toda la información de lo que te espera dentro. También sabes que a las 23:59 horas termina el descuento del 40%. Y que esta es la última vez que vas a poder entrar por 117€. El curso crece, se actualiza… y subirá de precio. Y sabes que el acceso a los bonus también se acaba esta noche. Sí, el recetón del roscón de Reyes helado delicioso. Pero también el bonus exclusivo que he añadido como novedad este año: los helados de cabra gourmet con toppings.  Bueno, de esto hay algo que no creo que no sabes porque no te lo he contado.  Y es cómo surgió la idea.  Hay una heladería a la que voy en verano. Es la única a la que voy.  Está en El Escorial, a 60 km de mi casa.  Ahí hacen los helados con leche de cabras de trashumancia, alimentadas con pasto natural.  Y solo hay un único sabor cada día, siempre una sorpresa, siempre algo especial. Por eso voy, porque me parece una experiencia muy guay y son helados de mucha calidad.  Pero aún así llevan azúcar, que para algo puntual está bien, pero no para cada vez que te apetezca un helado.  Y claro, no todo el mundo puede ir hasta El Escorial a probarlos.  El verano pasado me quedé con ganas de hacer mi propia versión. Una fórmula mucho más saludable. Que no vas a encontrar en otro sitio.  Usando también lácteos de cabra de calidad, mucho más digestivos que los de vaca, pero sin azúcar ni gluten.  Solo endulzantes buenos para tu salud.  Y así surgieron los helados de este bonus.  Se te va la olla cuando los pruebas. No sé cuál es mi favorito.  Melocotón asado con tomillo. Avellana salada probiótica. Pera con queso y nueces. Tarta de queso con maracuyá… Además les pongo toppings para que sean mucho más premium y especiales. Le aportan un contraste de sabores increíbles.  O también toppings crujientes, que con la cremosidad del helado queda genial.  Esto es algo que no se hace en ningún sitio, vas a una heladería, eliges el sabor, pero no te ponen toppings con la bola de helado. Y me parece lo MÁS. Otro de los motivos por el que he creado este bonus es porque ya sabes que en el resto del curso no usamos lácteos ni tampoco gluten. Y que damos opciones para sustituir otros ingredientes como huevos o frutos secos para que todo el mundo pueda disfrutar, tenga intolerancias o alergias, o no.  Pero si tú puedes tomar lácteos, quería darte la opción de hacer helados de calidad con ellos.  Ojo, que si no los tomas también te diré cómo sustituirlos y hacer helados del nivel de esta heladería o de los de cualquier heladería artesanal. Helados profesionales.  Porque en este curso no vas a tener que elegir entre salud y disfrute.  Vas a poder saborear los helados y postres fríos que quieras, con la tranquilidad de que están hechos con ingredientes que nutren y sientan fenomenal.  Y no solo eso, también vas a gozarlos porque están BUENÍSIMOS.  Como dicen mis alumnas… “Son los mejores helados del mundo mundial”. Helados para toda la familia. Helados de todos los tipos, sabores y formas. Calippo, Mikolápiz, Magnum, Maxibon…    Tarrinas cremosas, polos de frutas, granizados, sorbetes…    También vas a aprender a hacer extras para que tus helados sean más espectaculares aún: coberturas de chocolate, galletas, conos, barquillos, bizcochos o tartaletas.   Y, por supuesto, postres fríos y tartas heladas: Comtessa, brownie helado, cannolis, semiesfera de chocolate y naranja, galleta oreo helada, tiramisú helado, affogato chai…    Iba a ser breve… pero es pensar en helados y se me hace la boca agua.   Solo faltan 4 horas para que acabe la oferta.    El acceso al curso es para siempre.    Si quieres que a partir de ahora todos tus veranos sean los más disfrutones… ENTRA AQUÍ AL CURSO DE HELADOS Y POSTRES FRÍOS SANOS Un besote, Lucía.        ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain