En 3 horas empieza la 2ª sesión.

Clase online gratuita "Aprende a comer sano".

¡Sigo de subidón total por la clase de esta mañana!   Ha sido muy BRUTAL.    Todas las personas que habéis venido estábais superimplicadas y habéis aprendido un montón.   De verdad que estoy superfeliz.   Si no pudiste venir, no te preocupes, porque en solo 3 horas empieza el directo de la 2ª sesión de la clase (y la última).   Recuerda que vas a aprender:  Por qué es importante desinflamarte, no solo para recuperar tu peso y verte bien, sino también para evitar patologías y tener una buena salud. Qué alimentos debes escoger y cuáles no para elaborar un menú antiinflamatorio con el que NO pases hambre y con el que no te aburras de comer todos los días lo mismo.  Cómo hacer una lista de la compra sana y económica (para que no gastes un dineral). Trucos para que te enamores de la comida sana a través del sabor y dejes de pensar que comer saludable es renunciar a disfrutar de cosas ricas.  Cómo organizarte en la cocina para adelantar todas las comidas de la semana en 3 horas y no acabar comiendo cualquier cosa por falta de tiempo.    ¡Así que espero verte en un ratito en directo!    Porque, además, habrá sorpresas exclusivas para los que vengan.    Eso sí, antes es importante que leas este email hasta el final para saber cómo llegar a la clase y no perderte nada.    ¡Muy atenta!  1. CÓMO ACCEDER AL DIRECTO.   A las 19:00 (hora de Madrid, España) o un poquito antes para estar preparada, tienes que hacer clic aquí debajo: POR AQUÍ SE ENTRA AL DIRECTO >> Una vez que hagas clic, verás que se abre la pantalla de la clase en YouTube.   Así de sencillo. 2. ¿TIENES QUE PREPARAR ALGO PARA LA CLASE?   Tus ganas y tu energía puestas al 100% en conseguir el objetivo por el que reservaste tu plaza.   Esto es lo más importante.   Pero no olvides tampoco los ejercicios de calentamiento si los has hecho: la rueda de la salud y las creencias limitantes.   Porque te van a ayudar a enfocar la clase mejor de cara a tus propósitos.   Y si quieres traer algo para apuntar y tomar notas, ¡perfecto! Así podrás repasar todo lo que aprendas hoy.   El resto, déjamelo a mí. 3. ¿QUÉ PASA SI TE SURGEN DUDAS?   Si son dudas sobre la clase, podrás preguntar todo lo que quieras durante el directo.    Y si son problemas técnicos, escríbenos a lucia@cocinandoelcambio.com para que el equipo pueda ayudarte.    ¿Todo claro?    ¿Sí?    Pues en 3 horas nos vemos, ¡me muero de ganas!    Un besote,    Lucía.  ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain