Deja de prepararte. Empieza a hacerlo

Método S.A.N.O. en oferta a casi mitad de precio. Solo hasta el 9 de septiembre.

Hola Lola Reyes,   Hace un tiempo leí algo que me pareció muy interesante y que quiero compartir contigo.    Aunque suenen parecido, ponerse en marcha y pasar a la acción no es lo mismo.   Imagina que tienes un objetivo. El que sea.   Ponerte en marcha es empezar a pensar cómo lograrlo, hacer planes, ilusionarte, prepararte…   Pero todavía no hay resultados.    En cambio, pasar a la acción es dar pasos reales. Moverte. Actuar. Hacer que las cosas sucedan para conseguir tu objetivo.    Te pongo tu caso de ejemplo.   Si estás aquí es porque quieres cambiar de hábitos, mejorar tu salud, sentirte bien e integrar la alimentación saludable en tu día a día para siempre.   Al venir a la clase (o ver la grabación), ya te has puesto en marcha.   Y eso está genial: es el primer paso.    Pero no es con ese paso con el que vas a ver resultados.   Pasas a la acción cuando…   Empiezas a sacar de tu despensa y de tu nevera los alimentos e ingredientes que te inflaman y no le hacen bien a tu cuerpo. Añades más verduras a tus platos.  Le das sabor a tus preparaciones para enamorarte de la comida sana y disfrutar cada día. Aplicas los trucos que te enseñé para ahorrar en la compra. Te organizas en la cocina para no acabar comiendo cualquier cosa falta de tiempo.   Es ahí cuando verás resultados.    Es ahí cuando empezarás a sentirte mejor, con más salud, con menos inflamación, más energía, más autoestima…   Ahí es cuando empezarás a cuidarte de verdad.    Ponerse en marcha es útil porque inicias el camino hacia la dirección correcta. Pero eso no garantiza que vayas a conseguirlo.    Es como apuntarse al gimnasio: una buena estrategia para moverte más… pero si no vas, no te pones en forma. Y muchas veces nos quedamos en ese medio camino… Por miedo a no hacerlo perfecto. Por pensar que no vamos a poder. Por creer que aún no es el momento. Piénsalo por un momento.    Ponerte en marcha solo te da la sensación de estar haciendo algo. Pero aún no lo estás haciendo.    Venir a la clase no es cambiar de hábitos.   Ni empezar a comer sano.   Ni cuidarte.   Solo te has preparado para hacerlo.    Te has preparado para ACTUAR.   Así que dime, Lola Reyes...   ¿Cuánto tiempo llevas preparándote sin pasar a la acción de verdad, por miedo a no ser capaz?    Para tener un estilo de vida saludable no tienes que hacerlo todo perfecto.    Pero sí que tienes que empezar. Empezar YA.    Solo así vas a ir viendo resultados.   Puedes hacerlo por tu cuenta, poniendo en práctica todo lo que has aprendido en la clase.   O  puedes hacerlo con mi ayuda, dentro de Método S.A.N.O.  Solo hasta el 9 de septiembre a las 23:59 horas, puedes unirte con un descuento de casi el 50% a la suscripción anual. Haz clic aquí, únete y pasa a la acción de una vez por todas.     ¿Qué vas a tener dentro de Método S.A.N.O.?    Dentro de Método S.A.N.O. vas a tener todo lo que necesitas para que tú (y tu familia) podáis comer sano, variado y delicioso, sin pasarte horas en la cocina ni gastar de más.   Durante un año te lo voy a dar todo HECHO y MASCADITO para que tú no tengas que preocuparte de nada; solo de cuidarte, disfrutar y de enamorarte de la comida sana:   Menús semanales saludables: antiinflamatorios, equilibrados, rápidos de preparar y revisados por nuestra dietista. Se acabó romperte la cabeza pensando en qué hacer de comer cada día.    Podrás elegir entre dos tipos de menú según tu objetivo:   Menú enfocado a la pérdida de peso saludable.  Menú para mantenerte y sentirte bien comiendo sano.    Con ninguna opción vas a pasar hambre. Ambos incluyen los mismos platos variados y ricos, adaptados a tus necesidades. >> Además, si cuando veas el menú hay algún plato que no te convence, podrás cambiarlo al instante en un solo clic por otro con el mismo aporte nutricional. Más de 1.000 recetas descargables, explicadas paso a paso, con ingredientes normales y fáciles de encontrar, y que están deliciosas.    Lista de la compra automática y personalizable. Podrás ajustarla según cuántas personas sois, qué platos vas a hacer y qué comidas hacéis en casa.    La podrás descargar (o imprimir) con las cantidades exactas que vas a necesitar.    Ahorrarás tiempo, dinero y evitarás tirar comida.    Adaptación a BLW de las recetas (Baby Led Weaning). Todos los menús están pensados para que disfruten niños, adultos… ¡e incluso bebés! Se acabó preparar comidas diferentes para cada uno.   Recetas 100% inclusivas: sin azúcares, sin harinas refinadas, sin gluten y sin lácteos. Y si no puedes tomar cualquier otro ingrediente por intolerancia, alergia o patología, te diré cómo sustituirlo para que la receta siga estando igual de rica.   Indicaciones para organizarte y cocinar el menú en menos tiempo. Te explico paso a paso cómo cocinar todos los platos de la semana en pocas horas, adelantar preparaciones y ganar tiempo durante la semana.   Acompañamiento, apoyo y soporte. No estás sola en este proceso. Tendrás mi ayuda y la de mi equipo para resolver dudas siempre que lo necesites.    Estamos aquí para que te sientas segura, acompañada y motivada.  Y además… Bonus exclusivo si te apuntas antes del 9 de septiembre. Tendrás acceso a las clases o directos temáticos mensuales conmigo o con un experto/a invitado/a.   Serán sesiones en las que profundizaremos en temas claves para cuidar de tu salud de forma integral:   Mentalidad y motivación para cambiar de hábitos Movimiento y deporte adaptado a todos los niveles. Hipopresivos y cuidado del suelo pélvico Tóxicos en la cocina y cómo evitarlos Autocuidado, descanso, gestión del estrés… Comer sano, es solo el principio. Y estas clases te van a ayudar a dar un paso más, poco a poco y sin agobios, para convertirte en tu versión más saludable y feliz.  También serán un espacio para resolver dudas y compartir. La cuota anual cuesta normalmente 277 euros y ahora te sale a 149, 90 euros (¡ahorras casi la mitad!)   Haz clic aquí para unirte a Método S.A.N.O.   Pasa a la acción por tu salud y tu bienestar.    Te veo dentro.    Un besote,  Lucía. ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain