A las 23:59 horas de esta noche acaba la oferta.
Y ya no podrás entrar a Método S.A.N.O. a casi mitad de precio.
Así que en este email voy a ser breve.
Quiero que reflexionemos juntas sobre una charla que tuve con Mago More.
Una persona, que es especialista en hábitos, y a la que admiro muchísimo.
Te cuento.
Al igual que me pasó a mí, él empezó a comer sano por un problema de salud.
Y me decía que cambiar la alimentación, había sido de las cosas que más le habían costado cambiar e integrar en su vida.
Le costó más o menos un año, que es realmente el tiempo que le cuesta a todo el mundo.
De hecho, se considera que los hábitos más difíciles de cambiar son: dejar de fumar, en primer lugar, y cambiar la alimentación, en segundo.
Bien.
Pues More me contó, que hablando un día con David Bisbal, que es muy amigo suyo, le dijo una frase sobre aprender inglés, que se aplica muy bien a lo que estábamos diciendo de cambiar la alimentación:
"Me he dado cuenta de que aprender inglés no es una meta, ni es un objetivo, sino que es un hábito".
Lo que Bisbal quería decir con esto es que, por ejemplo, hacer un examen de inglés y aprobarlo, o aprenderte una canción en inglés, sí que son objetivos, porque tienen un principio y un fin.
Pero aprender inglés como tal, es algo más amplio.
Es algo que debe ser para siempre. Se tiene que convertir en un hábito.
Y eso lleva tiempo.
Lo mismo pasa con la alimentación.
Si quieres cuidarte, comer sano se tiene que convertir en un hábito.
Es algo que no tiene un principio y un fin, y que debe ser para toda la vida.
Otra cosa es que tú, además tengas un objetivo concreto: recuperar tu peso ideal, ganar músculo para un determinado deporte o recuperarte de alguna patología digestiva.
Estos objetivos están bien.
Pero igualmente, para conseguirlos, tienes que integrar la alimentación saludable en tu día a día.
Y por eso, ni More, ni yo, creemos en las dietas.
Porque no vale de nada comer sano durante 1 mes, si después vas a volver a lo de antes. Hay que incorporar el hábito para siempre (y eso no se consigue en dos días).
En relación con esto, More me explicó que para él había dos etapas a la hora de cambiar de hábitos: la etapa de construcción y la etapa de mantenimiento.
La primera, que son unos 28 días, requiere mucho esfuerzo y poco beneficio.
Pero la segunda, es más bien al contrario.
Como ya has integrado el nuevo hábito en tu vida, te supone muy poco sacrificio, porque haces las cosas sin pensar, y mucho beneficio porque empiezas a ver los resultados.
Yo hay algo en lo que discrepo de esto que dice.
Al menos en lo que a la alimentación se refiere.
El esfuerzo de esos primeros 28 días, en el caso de la alimentación, se da solo cuando lo que vamos a comer no nos gusta.
Vamos, cuando te tienes que comer unas acelgas rehogadas con pollo a la plancha.
Pero si disfrutas con lo que estás comiendo y te encanta, aunque sí que tengas que esforzarte para dejar algunos alimentos que, por mucho que te gusten, no son buenos para tu salud, el esfuerzo es menor.
Y esto es lo que te va a pasar a ti, si te apuntas a Método S.A.N.O. haciendo clic aquí.
Con las recetas tan ricas y tan sabrosas que vas a preparar cada semana, no te va a suponer nada de esfuerzo comer sano.
Ni siquiera en la primera fase.
¿A quién le cuesta algo si lo disfruta? ¡A nadie!
Eso sí, en lo que sí que estoy de acuerdo con More, es en lo relacionado con el tiempo.
Se necesita tiempo para integrar el hábito de comer saludable.
Por eso, no hago ninguna oferta para entrar a Método S.A.N.O. solo un mes, y sí que tienes la cuota anual de Método S.A.N.O. a mitad de precio hasta esta noche.
Porque un cambio de alimentación lleva tiempo. No basta con 1 mes.
Ahí solo habrías superado la fase de construcción, pero no lo mantendrías lo suficiente como para empezar a ver beneficios.
O para que tu cuerpo te pida platos saludables de forma inconsciente.
Mis antiguas alumnas siempre se lo dicen a las nuevas, que no se frustren, que esto "no son 15 días", que hay que darse tiempo para integrar este nuevo hábito.
Y es así.
Pero te aseguro que con tu compromiso y mi ayuda, vas a integrar la alimentación sana en tu vida para SIEMPRE para llenarte de salud y sentirte radiante por fuera y por dentro.
Y aunque te lleve tiempo, lo vas a hacer de forma sencilla porque te lo doy TODO hecho.
Solo vas a tener que preocuparte de disfrutar de platazos ultradeliciosos llenos de sabor.
Bueno, iba a ser breve, pero al final nunca lo soy.
Ya sabes, intensita por mil.
A las 23.59 horas acaba la oferta.
