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Clase online gratuita Aprende a comer sano.

Lola Reyes, el registro se ha completado correctamente.   Ya tienes tu plaza reservada en la clase online gratuita.   ¡Enhorabuena!   Que estés aquí significa que has tomado acción para empezar a integrar en tu día a día las claves que te van a ayudar a cuidarte, a sentirte fenomenal y a perder la inflamación.    Porque en la clase vas a aprender a comer sano, pero MUY RICO.    Y cómo hacerlo de la forma más sencilla y efectiva posible: aprendiendo a organizar un menú semanal saludable, delicioso, barato y rápido   Sin pasar hambre, ni dejar de disfrutar de los platos deliciosos que tanto te gustan, y sin pasarte horas en la cocina.    ¿Suena bien, verdad?    Pues venga, muy atenta, que el aprendizaje no empieza en la clase, empieza YA.    Así que es IMPORTANTÍSIMO que leas este email hasta el final, porque te voy a explicar todo lo que debes tener en cuenta para sacarle el máximo partido a la clase.    ¡Toma nota! 1. NO TE PIERDAS NADA: ÚNETE A LA COMUNIDAD DE WHATSAPP   Los días antes de la clase vamos a ir calentando motores.   Vas a recibir ejercicios prácticos y contenido de calentamiento que te va a ayudar a empezar a pasar a la acción y a resolver dudas.    Así que si no quieres perderte nada de esto, únete a la comunidad privada de WhatssApp, porque será por este canal por el que te iré informando de todo lo que va a ocurrir antes, durante y después de la clase. ÚNETE AQUÍ A LA COMUNIDAD Si es la primera vez que accedes a una comunidad en WhatsApp, te cuento cómo ver los mensajes.   Una vez que hagas clic en el botón de arriba, verás que te aparece lo siguiente: Es muy sencillo, solo tienes que seguir los 3 pasos que ves en las imágenes.     Cuando llegues al paso número 3 y hagas clic en la palabra "Avisos", que tienes junto a una imagen de un altavoz (también puede ser la palabra "Anuncios"), te aparecerán los mensajes relativos al taller.    De todas formas, si tienes cualquier duda, escríbenos para que podamos ayudarte. 2. ESCOGE EL HORARIO QUE MEJOR SE ADAPTE A TI.   Recuerda que la clase es el jueves 3 de abril y que tienes dos opciones:   Sesión de mañana a las 11:00 (hora de Madrid, España). Sesión de tarde a las 19:00 (hora de Madrid, España).   Ambas sesiones de la clase serán idénticas.   Lo he organizado así para que se adapte lo máximo posible a los horarios de todas las personas inscritas y que no haya ninguna excusa para asistir ;)   No hace falta que escojas el horario al que vas a venir ahora.   Te enviaremos el enlace para acceder a ambas y así podrás ir a la que mejor te venga (incluso a las dos si te apetece, aunque como te digo son iguales). 3. PRIMER EJERCICIO DE CALENTAMIENTO.   Y por último, antes de despedirme, quiero que te pares un momento para reflexionar y para contarme cuál es el motivo.   El motivo que te ha traído hasta aquí.    Contesta a este email, preséntate y dime qué quieres conseguir con la clase.   ¿Quieres perder la inflamación?   ¿Te gustaría recuperar tu peso ideal y sentirte genial?   ¿Has intentado comer sano muchas veces, pero por falta de tiempo siempre abandonas y necesitas un método que te lo ponga fácil?   ¿Te sienta mal la comida? ¿Tienes muchos gases o ardores?⁣   ¿Te gustaría empezar a cuidar tu salud y de la de tu familia?⁣   ¿Quieres comer sano, pero te faltan ideas y siempre acabas comiendo lo mismo soso y aburrido?    No contestes a la ligera.    Tómate tu tiempo.    Mira dentro de ti.    Y hazte las preguntas que necesites hasta llegar a la respuesta de por qué estás aquí.    Esto te va a ayudar mucho porque hacer las cosas de forma consciente es fundamental para alcanzar tus objetivos.    Así que espero leer tu historia para conocerte mejor.   Por último, asegúrate de añadir "lucia@cocinandoelcambio.com" a tus contactos, para que nuestros correos te lleguen directamente a la bandeja de entrada y no en las carpetas de spam o promociones.   Un besote fuerte,    Lucía.  ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain