En 3 horas empieza la última sesión

Aquí tienes tu enlace para acceder a la clase

¡Hola, Lola Reyes!   Estoy superfeliz por todo lo que ha pasado en la clase de esta mañana. Ha sido BRUTAL. Habéis participado muchísimo y el chat no ha parado. Muchas me habéis escrito que por fin entendéis lo que os está pasando y que os habéis sentido muy identificadas.  Estoy superfeliz de que estéis tan motivadas de poner en práctica todo lo que habéis aprendido hoy.  Si tú no pudiste venir o elegiste la sesión de la tarde, no te preocupes: en solo 3 horas empieza la 2ª sesión (y la última). Recuerda que en ella vas a entender qué le está pasando a tu cuerpo en la perimenopausia y la menopausia, y por qué lo que hacías antes ya no te funciona. Y Mareva y yo te daremos las 4 claves para aliviar los síntomas: Qué alimentos potenciar en tu día a día y cuáles es mejor dejar atrás para cuidar de tus hormonas y sentirte bien con tu cuerpo.  Qué tipo de ejercicio te viene mejor ahora y cómo incorporarlo a tu rutina de forma sencilla. Trucos para descansar mejor y no pasarte media madrugada con los ojos como platos. Qué hay en tu cocina, en tu baño y en tu día a día que puede estar alterando tus hormonas, y por dónde empezar a cambiarlo. Y habrá sorpresas exclusivas para las que estéis en vivo. ¡Así que espero verte en un ratito!   1. ¿CÓMO ACCEDER AL DIRECTO?   A las 19:00 (hora peninsular española), o un poquito antes para estar preparada, tienes que hacer clic aquí debajo: POR AQUÍ SE ENTRA AL DIRECTO >> Una vez que hagas clic, verás que se abre la pantalla del taller en YouTube.   Así de sencillo.     2. ¿TIENES QUE PREPARAR ALGO PARA LA CLASE?   Solo esto: Tus ganas y tu energía puestas al 100% en ese objetivo por el que reservaste tu plaza: volver a reconocerte en tu cuerpo y sentirte radiante. Un rato solo para ti, sin distracciones. Hoy toca priorizarte. Y, si te apetece, trae algo para tomar notas y repasar después.  El resto, ¡déjanoslo a Mareva y a mí!   3. ¿QUÉ PASA SI TE SURGEN DUDAS?    Si son dudas sobre el contenido de la clase, podrás preguntar todo lo que quieras durante el directo. Y si tienes algún problema técnico, escríbenos a lucia@cocinandoelcambio.com y el equipo te ayudará. ¿Todo claro? ¿Sí? Pues nos vemos pronto. Paso lista, ¡eh!    Un besote,  Lucía.  ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain