En este email te hablan mis alumnas

Si tienes dudas sobre Método S.A.N.O., aquí las resuelvo.

En pocos días acaba la oferta para acceder a Método S.A.N.O. con casi un 50% de descuento.   Y veo que muchas todavía estáis pensando si es (o no) para vosotras.   Tengo la bandeja de entrada y las redes llenas de preguntas.   Y es normal. Porque empezar algo nuevo para cambiar de hábitos siempre genera dudas. Aunque déjame adelantarte algo:   Si quieres dejar atrás los quebraderos de cabeza por no saber qué hacer de comer cada día, y tener un menú semanal planificado… Si quieres aprender a organizarte en la cocina para no pasarte ahí el tiempo que no tienes ni acabar comiendo cualquier cosa… Si quieres comer platos saludables, pero variados y llenos de sabor…  Si quieres ahorrar dinero en la compra… Si quieres ganar salud, tener más energía y vitalidad, sentirte con más autoestima…    Entonces sí.   Método S.A.N.O. es para ti.    Pero como sé que esto no resuelve todas tus dudas…   Hoy te envío este mando este email respondiendo las preguntas que más se repiten. Y no lo haré sola.  Aquí también participan mis alumnas.  Porque, al final, ¿quién mejor que ellas para contarte cómo es realmente estar dentro?   Así que venga.   Sigue leyendo, porque te contamos todo.   1. ¿Qué diferencia hay entre la suscripción anual y el acceso para siempre?    Ahora mismo tienes dos formas de acceder a Método S.A.N.O. aprovechando la oferta:    Por un lado, la suscripción anual, que pagas 159 € (en lugar de 297 €)    Y durante esos 12 meses tienes acceso completo a:   Los menús semanales Todas las recetas La lista de la compra personalizada Las indicaciones para ahorrar tiempo en la cocina Y el resto de recursos y contenidos de la plataforma   Cuando llegue la renovación, dentro de un año, podrás decidir si continuar o no.    Y, por otro lado, el acceso para siempre, que es un pago único de 297 € (en lugar de 597 €).              Pagas una sola vez y tendrás acceso de por vida sin renovaciones.   Además, con esta opción puedes pagar hasta en 12 plazos.    Y no solo tienes acceso a todo lo anterior, sino que también tienes 3 cursos de regalo:  Curso de Salud Femenina Curso de Nutrición Infantil Curso de Iniciación a la fermentación   2. Si me apunto, ¿qué día empiezo?  Esta también te la contesto yo. Si te apuntas ahora haciendo clic aquí, empiezas hoy mismo. En cuanto completes tu inscripción recibirás un email con tus datos de acceso a la plataforma.  Cuando entres, lo primero que verás será un formulario para elegir qué tipo de menú quieres seguir: Menú para pérdida de peso saludable Menú para mantenimiento y bienestar comiendo sano. Al enviarlo, se desbloquea tu contenido y podrás empezar directamente a disfrutar con el primer menú semanal. 3. ¿De verdad una receta sana puede estar rica? ¿Pasaré hambre?   Es normal que te lo preguntes. Como te contaba en el email de ayer, desde siempre nos han hecho creer que comer sano significa comer cosas aburridas, sosas… o quedarse con hambre.  Pero dentro de Método S.A.N.O. ocurre justo lo contrario. Comer saludable es un auténtico placer.  Mira lo que dice María José, una de mis alumnas: Las recetas no solo están "exquisitas", es que además son muy saciantes.   No pasas hambre ni necesitas picar entre horas.    Vas a tener tantas ganas de comerte los platos, que vas te vas a olvidar hasta de echarles fotos para que veamos todas la pintaza que tienen, como le pasa Inma. Cuando aprendes a cocinar saludable con sabor, disfrutas cada bocado. Y ese es uno de los pilares de Método S.A.N.O. 4. ¿Y si cuando vea el menú algunos platos no me convencen a mí o a mi familia? No pasa nada. Los menús son flexibles y personalizables.  Si hay algún plato que no te encaja, que no puedes comer (o que sabes que en casa no va a gustar), puedes cambiarlo al instante, con un solo clic, por otro con el mismo aporte nutricional. Tendrás un listado de opciones deliciosas entre las que elegir, sin que el menú deje de estar equilibrado. Además, el cambio se actualiza automáticamente en la lista de la compra. Así todo sigue encajando sin que tengas que recalcular nada. 5. ¿Y si a mi familia no le gusta este tipo de comidas? Esta es una de las dudas más habituales.    Y siempre digo que la mejor forma de enamorarse de la comida saludable es conquistar al paladar con sabor.    La clave está en no obligar, sino en que prueben y les encanten.    Y créeme que con los platazos que vais a preparar cuando entréis en Método S.A.N.O., eso es lo que va a pasaros a toda la familia.    Incluso a los adolescentes, que ya sabes lo difíciles que son.   Fíjate en lo que dice mi alumna Mas sobre su hija: O Indiana, que "ha conseguido no tener que hacer dos comidas diferentes". ¿Y sabes qué significa esto?   Pues significa no solo que tú y tu familia vais a cuidaros comiendo sano y rico, sino que también ahorrarás tiempo en la cocina.   Además, si tienes bebés, también enseño a adaptar las recetas a BLW (Baby Led Weaning), para que puedan comer lo mismo que el resto si ya han introducido esos ingredientes.   Método S.A.N.O. está pensado para que en casa todos comáis lo mismo y disfrutéis.    6. ¿Y si yo quiero perder peso pero el resto de mi familia no?  Tampoco pasa nada. En tu caso, tendrás que elegir el menú para pérdida de peso saludable. Pero los platos seguirán siendo igual de variados, ricos y saciantes que los del menú general. Así que en casa podéis comer prácticamente lo mismo. La única diferencia es que, en algunos casos, tendrás que añadir algún complemento al plato del resto de la familia (un poco más de proteína o de carbohidrato). Si por ejemplo hay un adolescente en casa que hace mucho deporte y siempre tiene hambre.  Pero es muy fácil porque: Ya te damos nosotras diferentes opciones entre las que elegir. Son muy sencillas y fáciles de preparar. No tendrás que cocinar algo diferente, porque la base del plato es la misma. Y esos complementos se añaden automáticamente a la lista de la compra Así tú puedes trabajar en tu objetivo de perder peso sin tener que hacer dos comidas distintas en casa. 7. ¿Los ingredientes son raros? ¿Tendré que gastarme un dineral en la compra? No y no. La base de los menús son alimentos naturales, fáciles de encontrar y muy asequibles:  Verduras y frutas. Huevos, carne y pescado de calidad.  Tubérculos y cereales integrales. Si alguna receta lleva algo menos habitual, te explico cómo sustituirlo o dónde encontrarlo.  Además, como te expliqué en la clase del jueves, una de las claves para ahorrar en la compra es planificarse y no improvisar, y eso es precisamente lo que consigues cuando entras: Una lista de la compra 100% planificada de acuerdo al menú, que se adapta automáticamente según el número de personas y las comidas que vayáis a hacer Todo está optimizado para que solo compres lo que realmente necesitas.  Y eso significa menos gasto y menos desperdicio de comida.  8. ¿De verdad voy a poder hacer las recetas aunque no tenga mucho tiempo?   ¡Claro que sí!    Método S.A.N.O. está pensado para ayudarte a ahorrar tiempo en la cocina.    Te enseñaré a organizarte de forma superpráctica usando técnicas de batch cooking (4 fuegos), para que puedas adelantar preparaciones y dejar casi todo listo en 2 o 3 horas el finde.   Así, durante la semana solo necesitarás unos 30 minutos (o incluso menos) cada día para tener platos saludables y ricos listos. Y si no eres una experta en la cocina, no pasa nada. Mira lo que dice mi alumna Ana: Aunque seas "nula en la cocina", te resultará sencillo porque todas las recetas son fáciles y rápidas de preparar.   Todo está explicado paso a paso.    Y vas a contar con mi ayuda y la de mi equipo siempre que lo necesites.   9. ¿Hay algún bonus si me apunto ahora?  Sí. Y son dos bonus que complementan perfectamente todo lo que encontrarás dentro de Método S.A.N.O. Si te apuntas antes del 10 de marzo a las 23:59 horas, accedes también a: Recetario con un montón de bebidas saludables, deliciosas e hidratantes para tu día a día. Y a las clases temáticas o directos mensuales conmigo o con expertos/as invitados/as. En estas sesiones vamos a trabajar aspectos que te van a ayudar a cuidar de tu salud de forma integral más allá de la alimentación. Porque comer sano es solo el principio. Cada mes hablaremos de temas clave como: Mentalidad y motivación para cambiar de hábitos Movimiento y deporte adaptado a todos los niveles Hipopresivos y cuidado del suelo pélvico Tóxicos en la cocina y cómo evitarlos Autocuidado, descanso, gestión del estrés… Cosmética natural.  Y hasta aquí mi recopilación de las preguntas más frecuentes. Si tenías dudas sobre si Método S.A.N.O. es para ti, espero que ahora lo veas mucho más claro. La realidad es que muchas alumnas llegan con esas mismas preguntas… y pocas semanas después me escriben sorprendidas porque:   Descubren que pueden cuidarse de una manera sencilla y disfrutona.    Ahora te toca a ti. Haz clic aquí, apúntate y aprovecha el descuento de casi el 50%. La oferta acaba el martes 10 de marzo a las 23:59 (hora peninsular española).   Si tienes cualquier otra duda diferente a estas, escríbenos por email o por WhatsApp, y el equipo y yo te responderemos cuanto antes.   Un besote,  Lucía.  ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain