Deja de prepararte y empieza a hacerlo

Método S.A.N.O. en oferta a casi mitad de precio. Solo durante unos días.

Hola Lola Reyes,   Hace un tiempo leí algo que me hizo pensar mucho.  Ponerse en marcha no es lo mismo que pasar a la acción. Y aunque parezcan iguales, la diferencia lo cambia todo. Imagina que tienes un objetivo. El que sea.   Ponerte en marcha es empezar a pensar en cómo lograrlo.   Hacer planes. Informarte. Ilusionarte. Prepararte…   Pero todavía no hay resultados.    En cambio, pasar a la acción es otra cosa.    Es dar pasos reales. Moverte.  Actuar.  Hacer que las cosas sucedan para conseguir tu objetivo.    Te pongo tu caso de ejemplo.   Si estás aquí es porque quieres cambiar de hábitos, mejorar tu salud, sentirte bien e integrar la alimentación saludable en tu día a día para siempre.   Al apuntarte al reto, hacer el menú de tres días, ver la clase final… ya te has puesto en marcha.   Y eso está genial.   De verdad.   Es el primer paso.    Pero no es con ese paso con el que vas a ver resultados.   Los resultados empiezan cuando empiezas a poner en práctica todo lo que has aprendido.   Cuando en tu día a día empiezas a…    Sacar de tu despensa y de tu nevera los alimentos que te inflaman y no le hacen bien a tu cuerpo. Planificar tus menús semanales para comer de forma equilibrada.  Añadir más verduras a tus platos.  Dar sabor a tus preparaciones para enamorarte de la comida sana.  Aplicar los trucos para ahorrar en la compra. Organizarte en la cocina para no acabar comiendo cualquier cosa por falta de tiempo.   Es ahí cuando empiezas a notar cambios.   Más energía. Menos inflamación. Más bienestar. Más autoestima.   Ahí es cuando empezarás a cuidarte de verdad.  Es como apuntarse al gimnasio. Es una buena estrategia para moverte más… pero si no vas, no te pones en forma. Y muchas veces nos quedamos justo ahí. En ese punto intermedio. Por miedo a no hacerlo perfecto. Por pensar que no vamos a poder. Por creer que todavía no es el momento. Piénsalo por un momento.    Ponerte en marcha solo te da la sensación de estar haciendo algo.    Pero aún no lo estás haciendo.    Apuntarte al reto no es cambiar de hábitos.   Ni empezar a cuidarte.   Solo te has preparado para hacerlo.    Te has preparado para ACTUAR.   Así que dime, Lola Reyes...   ¿Cuánto tiempo llevas preparándote sin pasar a la acción de verdad, por miedo a no ser capaz?    Para tener un estilo de vida saludable no tienes que hacerlo todo perfecto.  Pero sí necesitas empezar. Empezar YA. Puedes hacerlo por tu cuenta, aplicando todo lo que has aprendido estos días.    O puedes hacerlo con mi ayuda, dentro de Método S.A.N.O.  Solo hasta el 10 de marzo a las 23:59 horas, puedes unirte con un descuento de casi el 50% a la cuota anual y a la cuota "para siempre". Haz clic aquí para entrar y pasar a la acción de verdad. En Método S.A.N.O. vas a tener todo lo que necesitas para que tú (y tu familia) podáis comer sano, variado y delicioso, sin pasarte horas en la cocina ni gastar de más.   Te lo voy a dar todo hecho y mascadito.   Tú solo tendrás que preocuparte de cuidarte y disfrutar.   Dentro encontrarás:    Menús semanales planificados: antiinflamatorios, equilibrados, rápidos de preparar y revisados por nuestra dietista.    Se acabó romperte la cabeza pensando en qué hacer de comer cada día.    Podrás elegir entre:   Menú para pérdida de peso saludable.  Menú para mantenerte y sentirte bien comiendo sano.    Con ninguna opción vas a pasar hambre.    Ambos incluyen platos variados y ricos, adaptados a tus necesidades. Además, los menús son flexibles y personalizables. Si hay algún plato que no te convence, podrás cambiarlo al instante en un solo clic por otro con el mismo aporte nutricional. También podrás ajustar el número de comensales o añadir complementos si alguien en casa necesita comer más (por ejemplo, adolescentes). También tendrás acceso a más de 1.000 recetas deliciosas, explicadas paso a paso y elaboradas con ingredientes que cuidan de tu salud.    Sin azúcares ni edulcorantes.    Sin harinas refinadas ni grasas de mala calidad.    Y sin gluten, por si eres celíaca, sensible o simplemente te sienta mal.    (Si tienes alguna intolerancia, alergia o patología específica, te diré alternativas para sustituir ingredientes sin perder sabor ni calidad en tus platos)    Lista de la compra automática y personalizada basada en el menú.    Tú eliges los platos que vas a preparar, cuántos comensales sois y el sistema calcula automáticamente las cantidades.    Así ahorrarás tiempo, dinero y evitarás tirar comida.    Adaptación a BLW de las recetas (Baby Led Weaning). Todos los menús están pensados para que disfruten niños, adultos… ¡e incluso bebés! Se acabó preparar comidas diferentes para cada uno.   Indicaciones para optimizar el tiempo en la cocina. Aprenderás a adelantar preparaciones y a ahorrar tiempo durante la semana.   Acompañamiento, apoyo y soporte. No estás sola en este proceso. Tendrás mi ayuda y la de mi equipo para resolver dudas siempre que lo necesites.    Estamos aquí para que te sientas segura, acompañada y motivada.    Material descargable para tu día a día. Podrás guardar tus menús, recetas y lista de la compra en tu móvil, ordenador o tablet, o imprimirlos si lo prefieres.    Y además… Bonus exclusivos si te apuntas antes del 10 de marzo: Clases temáticas o directos mensuales para cuidar de tu salud de forma integral.   Vendrán expertas/os invitados y trataremos temas como: mentalidad para cambiar de hábitos, deporte, autocuidado y descanso, cosmética natural, cómo evitar tóxicos en la cocina…    Porque comer sano, es solo el principio.    Y estas clases te van a ayudar a dar un paso más, poco a poco y sin agobios, para convertirte en tu versión más saludable y feliz.   También serán un espacio para resolver dudas y compartir.   Un recetario de bebidas sanas, deliciosas e hidratantes para acompañarte en tu día a día.  Y ahora puedes tener todo esto con casi un 50% de descuento si entras hoy Método S.A.N.O.   Tienes dos opciones:   Una suscripción anual, que te sale por 159 € (antes 297 €)    Y que la cuota se renueva cada año si quieres seguir dentro.    Un acceso "para siempre", que es un pago único de 297 € (antes 597 €).              Pagas una sola vez y tendrás acceso de por vida sin renovaciones.   Además, con esta opción puedes pagar hasta en 12 plazos.    Haz clic aquí para unirte a Método S.A.N.O.   Y pasa a la acción por tu salud y tu bienestar.    Te veo dentro.    Un besote,  Lucía.    P.D. Si eliges la cuota "para siempre", además tendrás acceso a tres supercursos: curso de Salud Femenina, curso de Nutrición Infantil y curso de Iniciación a la Fermentación. ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain