Hola Lola Reyes,
Hace un tiempo leí algo que me hizo pensar mucho.
Ponerse en marcha no es lo mismo que pasar a la acción.
Y aunque parezcan iguales, la diferencia lo cambia todo.
Imagina que tienes un objetivo. El que sea.
Ponerte en marcha es empezar a pensar en cómo lograrlo.
Hacer planes.
Informarte.
Ilusionarte.
Prepararte…
Pero todavía no hay resultados.
En cambio, pasar a la acción es otra cosa.
Es dar pasos reales.
Moverte.
Actuar.
Hacer que las cosas sucedan para conseguir tu objetivo.
Te pongo tu caso de ejemplo.
Si estás aquí es porque quieres cambiar de hábitos, mejorar tu salud, sentirte bien e integrar la alimentación saludable en tu día a día para siempre.
Al apuntarte al reto, hacer el menú de tres días, ver la clase final… ya te has puesto en marcha.
Y eso está genial.
De verdad.
Es el primer paso.
Pero no es con ese paso con el que vas a ver resultados.
Los resultados empiezan cuando empiezas a poner en práctica todo lo que has aprendido.
Cuando en tu día a día empiezas a…
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Sacar de tu despensa y de tu nevera los alimentos que te inflaman y no le hacen bien a tu cuerpo.
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Planificar tus menús semanales para comer de forma equilibrada.
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Añadir más verduras a tus platos.
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Dar sabor a tus preparaciones para enamorarte de la comida sana.
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Aplicar los trucos para ahorrar en la compra.
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Organizarte en la cocina para no acabar comiendo cualquier cosa por falta de tiempo.
Es ahí cuando empiezas a notar cambios.
Más energía.
Menos inflamación.
Más bienestar.
Más autoestima.
Ahí es cuando empezarás a cuidarte de verdad.
Es como apuntarse al gimnasio.
Es una buena estrategia para moverte más… pero si no vas, no te pones en forma.
Y muchas veces nos quedamos justo ahí.
En ese punto intermedio.
Por miedo a no hacerlo perfecto.
Por pensar que no vamos a poder.
Por creer que todavía no es el momento.
Piénsalo por un momento.
Ponerte en marcha solo te da la sensación de estar haciendo algo.
Pero aún no lo estás haciendo.
Apuntarte al reto no es cambiar de hábitos.
Ni empezar a cuidarte.
Solo te has preparado para hacerlo.
Te has preparado para ACTUAR.
Así que dime, Lola Reyes...
¿Cuánto tiempo llevas preparándote sin pasar a la acción de verdad, por miedo a no ser capaz?
Para tener un estilo de vida saludable no tienes que hacerlo todo perfecto.
Pero sí necesitas empezar.
Empezar YA.
Puedes hacerlo por tu cuenta, aplicando todo lo que has aprendido estos días.
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