En este email te hablan mis alumnas.

Si tienes dudas sobre Método S.A.N.O., aquí las resuelvo.

En pocos días acaba la oferta para acceder a Método S.A.N.O. a casi mitad de precio.   Y veo que aún no tienes claro si es (o no) para ti.   Tengo la bandeja de entrada y las redes llenas de preguntas.   Es normal tener dudas.   Aunque déjame adelantarte algo:   Si quieres dejar atrás los quebraderos de cabeza por no saber qué hacer de comer cada día, y tener un menú semanal planificado…   Si quieres aprender a organizarte en la cocina para no pasarte ahí el tiempo que no tienes, ni acabar comiendo cualquier cosa…   Si quieres comer platos saludables, pero variados y llenos de sabor, con los que disfrutar de cada bocado… Si quieres ahorrar dinero en la compra… Si quieres ganar salud, llenarte de energía y vitalidad, y evitar patologías futuras…   Entonces sí. Si es para ti.    Pero como sé que esto que te digo no resuelve todas tus preguntas, he pensado en mandarte este email respondiendo las que más se están repitiendo.    Iba a contestarlas todas yo, pero…    ¿Quién mejor que mis alumnas para ayudarte a resolverlas y contarte su experiencia dentro de Método S.A.N.O.?   Así que venga, muy atenta, porque te contamos todo.   1. Si me apunto, ¿qué día empiezo?  Esta te la contesto yo. Si te apuntas ahora haciendo clic aquí, empiezas hoy mismo a cuidarte comiendo sano y disfrutando. En cuanto hagas tu inscripción, recibirás un email con tus datos de acceso para entrar a la plataforma. Y cuando entres, lo primero que verás será un formulario muy sencillo que deberás rellenar para elegir qué tipo de menú quieres seguir:  Menú para pérdida de peso saludable Menú para sentirte bien comiendo sano y mantenerte Una vez rellenes el formulario, se desbloqueará tu contenido y podrás empezar directamente con el primer menú semanal. También tendrás acceso a: La lista de la compra personalizada Las recetas explicadas paso a paso Las indicaciones para hacer el batch cooking y ahorrar tiempo durante la semana Y muchos más recursos extra que te ayudarán desde el primer día   2. ¿De verdad una receta sana puede estar rica? ¿Pasaré hambre?   Es normal que te plantees esto.   Como te decía en el email de ayer, nos han hecho creer que comer sano es  aburrido, insípido o un sufrimiento… Pero en Método S.A.N.O. comer sano es un placer. De verdad.   Mira lo que dice María José, una de mis alumnas:  Las recetas no solo están "exquisitas", es que además son muy saciantes. No vas a pasar hambre, ni tendrás necesidad de picar entre horas.   Vas a tener tantas ganas de comerte los platos, que vas a olvidar hasta echarles fotos para que veamos todas la pintaza que tienen, como le pasa Inma:   Cuando aprendes a cocinar saludable con sabor, se te olvida que estás comiendo sano… Porque vas a estar disfrutando cada bocado. Y ese es uno de los pilares de Método S.A.N.O. 3. No creo que a mi familia le guste este tipo de comidas… Siempre digo que la mejor forma de enamorarse de la comida saludable es conquistar al paladar con el sabor.    La clave está en no obligar, sino en que prueben y les encanten.    Y créeme que con los platazos que vais a preparar cuando entréis en Método S.A.N.O., eso es lo que va a pasaros a toda la familia.    Incluso a los adolescentes, que ya sabes lo difíciles que son.   Fíjate en lo que dice mi alumna Mas sobre su hija:  O Indiana, que "ha conseguido no tener que hacer dos comidas diferentes". ¿Y sabes qué significa esto?   Pues significa no solo que tú y tu familia vais a cuidaros comiendo sano y rico, sino que también ahorrarás tiempo en la cocina.   Además, si tienes bebés, también te ayudo a adaptar las recetas a BLW (Baby Led Weaning), para que puedan comer lo mismo que el resto si ya han introducido esos ingredientes.   Método S.A.N.O. está pensado para que en casa todos comáis lo mismo y disfrutéis.    4. ¿Cómo funciona la suscripción a Método S.A.N.O.? ¿Puedo darme de baja? ¿Hay compromiso de permanencia? Método S.A.N.O. funciona como cualquier otra suscripción. Eso quiere decir que puedes darte de baja cuando quieras, sin permanencias ni letra pequeña. Si te apuntas ahora para aprovechar la cuota anual con casi un 50% de descuento, tendrás acceso durante todo un año a los menús, recetas y todos los recursos de la plataforma. Y cuando llegue la fecha de renovación, si decides no continuar, simplemente te das de baja desde tu perfil. Así de fácil. Eso sí: ten en cuenta que, al darte de baja, ya no tendrás acceso al contenido porque no podrás entrar en la plataforma (como ocurre con cualquier otra suscripción).  Por eso, todo lo que veas dentro podrás descargarlo en formato PDF (menús, recetas, listas de la compra…) para que lo guardes y lo tengas para siempre.   5. ¿Los ingredientes son raros? ¿Tendré que gastarme un dineral en la compra? Una de las cosas que más me habéis preguntado últimamente es si los menús de Método S.A.N.O. implican gastar mucho o comprar ingredientes "extraños". La respuesta es: no y no. La base de los menús son alimentos naturales, fáciles de encontrar y muy asequibles: verduras, frutas, carne y pescado de calidad, cereales integrales…  Y si alguna receta lleva un ingrediente menos habitual, siempre te explico cómo sustituirlo o dónde encontrarlo si quieres probarlo (aunque no será obligatorio). Además, como te expliqué en la clase del jueves, una de las claves para ahorrar en la compra es planificarse y no improvisar, y eso es precisamente lo que consigues cuando entras: Una lista de la compra 100% planificada de acuerdo al menú, que se adapta automáticamente según el número de personas y las comidas que vayáis a hacer Todo está optimizado para que solo compres lo que realmente necesitas.  Y eso significa menos gasto y menos desperdicio de comida.    6. ¿De verdad voy a poder hacer las recetas aunque no tenga mucho tiempo?   ¡Claro que sí!    Esto es una de las cosas a las que te va a ayudar el Método S.A.N.O.   Vas a pasar mucho menos tiempo en la cocina.    Te enseñaré a organizarte de forma superpráctica usando técnicas de batch cooking (4 fuegos), para que puedas adelantar preparaciones y dejar casi todo listo en 2 o 3 horas el finde.   Así, durante la semana solo necesitarás unos 30 minutos (o incluso menos) cada día para tener platos saludables y ricos listos. Y si no eres una experta en la cocina, no pasa nada. Mira lo que dice mi alumna Ana: Aunque seas "nula en la cocina", te resultará sencillo porque todas las recetas son fáciles y rápidas de preparar.   Todo está explicado paso a paso.    Y vas a contar con mi ayuda y la de mi equipo siempre que lo necesites. 7- ¿Hay algún bonus si me apunto ahora?  ¡Sí! Y es un bonus que me hace mucha ilusión porque es el complemento perfecto a todo lo que tendrás con Método S.A.N.O.  Si te apuntas antes del 8 de abril a las 23:59 (hora Madrid), accedes también a: Clases y directos temáticos mensuales conmigo o con expertos/as invitados/as. En estas sesiones vamos a trabajar aspectos que te van a ayudar a cuidar de tu salud de forma integral más allá de la alimentación. Porque comer sano es solo el principio. Cada mes hablaremos de temas clave como: Mentalidad y motivación para cambiar de hábitos Movimiento y deporte adaptado a todos los niveles Hipopresivos y cuidado del suelo pélvico Tóxicos en la cocina y cómo evitarlos Autocuidado, descanso, gestión del estrés… También serán un espacio para resolver dudas y compartir experiencias. Y hasta aquí mi recopilación de las preguntas más frecuentes sobre Método S.A.N.O..   Ahora es hora de que descubras por ti misma que comer sano, rico y cocinando pocas horas es posible.    Haz clic aquí para apuntarte y aprovechar el descuento de casi el 50% .   La oferta acaba el martes 8 de abril a las 23:59 (hora de Madrid, España).    Si tienes cualquier otra duda diferente a estas, escríbenos por email o por WhatsApp, y el equipo y yo te responderemos cuanto antes.   Un besote,    Lucía.  ¡Gracias por formar parte de Cocinando el cambio! Un lugar en el que vas a enamorarte de la comida saludable para siempre a través del sabor y del disfrute. Y en el que aprenderás a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo. El email es la manera que tengo de poder comunicarme contigo y de hacerte llegar recetas sanas y deliciosas, artículos sobre alimentación saludable, consejos, trucos, talleres y clases gratuitas, promociones y ofertas de mis cursos, ¡y mucho más! Si quieres decidir qué tipo de contenido recibes haz clic aquí para gestionar tus preferencias O si quieres darte de baja, haz clic aquí. Unsubscribe Cocinando el cambio S.L C/ General Palanca Madrid 28045 Spain