¡Hola, Lola Reyes!
Hoy te traigo un email diferente.
Porque aquí, aunque hablemos muchísimo de alimentación, en realidad hablamos de SALUD. Y la salud va mucho más allá de lo que hay en tu plato.
Por eso llevo tiempo pensando en empezar a compartir contigo emails sobre otros temas que no son solo la comida, pero que también influyen en cómo te cuidas.
Y hay uno del que hablo mucho por Instagram (que, por cierto, si todavía no me sigues, ¡sígueme!), que cada vez me importa más y que hoy me apetece contarte también por aquí:
¡CAMBIAR EL ARMARIO!
Y es que cuando ya comes sano, haces deporte, cuidas tu descanso y has cambiado tus productos de limpieza por otros sin tóxicos… llega un momento en que empiezas a fijarte en otras cosas.
Y si tú también estás en ese punto, este email te va a venir genial.
Eso sí, antes de seguir quiero dejarte una cosa MUY clara.
Este email no es para incitarte a comprar ropa. ¡Todo lo contrario!
Lo que quiero es que, cuando necesites comprar algo, tengas otras opciones y empieces a mirar las prendas de una manera diferente.
Porque resulta que muchísima de la ropa que utilizamos está fabricada con fibras sintéticas, muchas de ellas derivadas del petróleo.
Y a mí, sinceramente, no me apetece nada llevar plástico pegado al cuerpo durante horas.
¡Y mucho menos cuando hago deporte y estoy sudando!
Además, al usarlas y, sobre todo, al lavarlas, estas prendas sueltan pequeñísimas partículas de plástico, los famosos microplásticos, que acaban en el agua y en el medio ambiente.
Y todo esto me ha hecho replantearme mucho qué materiales quiero llevar sobre mi piel.
Por eso, siempre que puedo, intento evitar especialmente:
Poliéster.
Poliamida o nailon.
Acrílico.
Polipropileno.
También evito las prendas con muchísimo elastano, aunque aquí hago una excepción: en unas mallas o unas braguitas, un pequeño porcentaje ayuda a que se adapten al cuerpo.
¡Tampoco hay que volverse loca!
¿Y qué materiales busco?
Pues principalmente fibras naturales:
- Algodón orgánico: uno de mis favoritos, sobre todo para camisetas, ropa interior y pijamas.
- Lino: maravilloso, especialmente para el verano.
- Lana: ideal para jerséis, abrigos y prendas de invierno.
- Lana merino: muy agradable, transpirable y con una capacidad estupenda para regular la temperatura.
- Cachemir: suave, calentito y una auténtica maravilla.
- Alpaca: perfecta para prendas de abrigo.
- Seda: delicada y muy agradable sobre la piel.
- Cáñamo: una fibra vegetal muy resistente y con mucho potencial.
También hay otras fibras de origen vegetal, como el lyocell o Tencel, que se obtienen a partir de la celulosa de la madera. Aunque necesitan un proceso de transformación para convertirse en tejido, me parecen opciones interesantes.
Y aquí viene lo importante.
Yo he cambiado TOTALMENTE mi manera de consumir ropa.
Antes llegaba una temporada nueva y me compraba un montón de cosas.
Un pantalón por aquí, un jersey por allá, alguna cosita que me gustaba…
Y ahora no.
Ahora, cuando me compro una prenda, pienso mucho, mucho, mucho qué me voy a comprar.
Porque quiero que me guste de verdad, que sea de buena calidad y que me dure MUCHÍSIMOS años.
Y esto es precisamente lo que te invito a hacer.
No quiero que mañana tires toda la ropa que tienes y te compres un armario nuevo.
¡Eso no tendría ningún sentido!
Lo que te propongo es que, poco a poco, cuando necesites renovar alguna prenda, empieces a elegir materiales más naturales y prendas que te puedan acompañar durante muchos años.
Ir construyendo un armario más sano, consciente y sostenible.
Y como llevo tantísimo, tantísimo tiempo buscando marcas que me gusten, que tengan fibras naturales y que además sean bonitas, he pensado:
¿Por qué no compartirlas contigo?
Porque una cosa es encontrar ropa de algodón orgánico y otra encontrar ropa que, además, te encante ponerte.
Ojo, que no son las únicas marcas que existen. Son las que he ido descubriendo con los años y las que uso de verdad.
Venga, ¡vamos a empezar!
ROPA INTERIOR Y DEPORTE
Para mí, esta es una de las partes más importantes, porque es la ropa que llevamos más pegada al cuerpo. Y cuando hacemos deporte y sudamos, todavía más.
1. Minimalism
De esta marca tengo sobre todo braguitas y calcetines.
Me gusta porque tiene prendas muy básicas, sencillas y de algodón orgánico.
Eso sí, fíjate siempre en la composición, porque algunas prendas llevan un pequeño porcentaje de elastano o poliamida.
2. Clotsy
¡Esta la utilizo muchísimo!
Tengo sujetadores, ropa de deporte, camisetas, vaqueros, vestidos…
De hecho, luego te vuelvo a hablar de ella, porque también me encanta para el día a día.
Para entrenar, a mí me gusta mucho llevar mallas, pero en vez de un top, normalmente prefiero ponerme una camiseta de algodón. Y si es orgánico, mejor.
En Clotsy tienes tanto mallas como camisetas básicas que me gustan mucho.
No todas sus prendas son 100 % algodón orgánico y algunas llevan pequeñas proporciones de fibras sintéticas, así que échale un ojo a la etiqueta antes de comprar.
3. Udhara
¡Otra marca que me encanta!
Tengo tanto ropa interior como mallas de deporte.
La calidad me parece buenísima y utilizan algodón orgánico.
Y además, ¡tengo un código de descuento para ti!
Con el código LUCIAGOMEZ12 tienes un 12 % de descuento en Udhara.
¡Que siempre viene fenomenal!
4. Carrefour
Y ahora te voy a dar una opción mucho más económica.
Sí, sí, ¡Carrefour!
En los Carrefour grandes puedes encontrar prendas de algodón orgánico bastante económicas.
Yo he comprado pijamas y ropa interior tanto para mí como para mi hija.
La calidad es algo más sencilla que la de las otras marcas, pero me parece una opción estupenda si no quieres gastarte tanto dinero.
Eso sí, revisa bien las etiquetas, porque no todo es algodón orgánico.
ROPA PARA EL DÍA A DÍA
Y ahora vamos con la ropa de vestir.
Aquí te voy a poner marcas que me gustan y, sobre todo, que utilizo.
Porque hay muchísimas marcas de ropa sostenible, pero yo quiero compartir contigo las que conozco de verdad.
1. Tiralahilacha
¡Esta tenía que ser la primera!
Es una de mis marcas favoritas.
Tengo pantalones, abrigos, jerséis… ¡De todo!
Tiene un estilo que me encanta, muy natural, sencillo y con prendas que no pasan de moda.
Si me sigues por Instagram, seguro que me has visto con ropa suya más de una vez.
Pero si tengo que destacar una prenda, sin ninguna duda serían SUS ABRIGOS DE LANA.
¡Son una auténtica maravilla!
No pesan prácticamente nada, son comodísimos y tienen una calidad increíble.
Cuando los pruebas, entiendes perfectamente por qué merece la pena invertir en una buena prenda que te va a durar años y años.
Además, soy embajadora de la marca y tengo un código de descuento para ti.
Con el código COCINANDOELCAMBIO tienes 10 € de descuento.
Y te lo digo con total transparencia: este es mi enlace de afiliada, así que si compras a través de él, yo recibo una pequeña comisión.
2. Clotsy
Ya te he hablado de ella en la parte de deporte, pero es que también me gusta muchísimo para el día a día.
Tengo vaqueros, vestidos, camisetas…
Es una marca a la que recurro bastante.
Y aquí aprovecho para recordarte algo importante:
Aunque una marca sea sostenible, SIEMPRE hay que mirar la composición de cada prenda.
Porque puede tener una camiseta maravillosa de algodón orgánico y, al lado, otra que lleve poliéster reciclado.
Y el poliéster reciclado, aunque aproveche materiales existentes, sigue siendo una fibra sintética.
Así que no es lo que yo busco para mi armario.
3. La Casita de Wendy
¡Esta marca es súper diferente!
Es mucho más colorida y tiene prendas que son auténticas obras de arte.
Literal.
Además, conozco a su dueña y sé el amor que pone en todo lo que hace.
Me encanta que apueste por una producción cercana, por materiales de calidad y por hacer las cosas con muchísimo cariño.
Hay prendas suyas que son tan especiales que ponértelas ya es un lujo en sí mismo.
Yo tengo algún jersey y me chifla.
Son de esas prendas que quieres conservar toda la vida.
4. Roca Mood
Una marca pequeñita, con una filosofía muy bonita y que apuesta por materiales de calidad.
Me gusta mucho su estilo y las prendas que tiene.
5. Thinking Mu
Tiene ropa muy bonita y trabaja con algodón orgánico, cáñamo y otras fibras naturales.
Pero aquí hay que mirar bien, bien, bien la etiqueta, porque también tienen prendas de poliéster reciclado.
Y aunque sea reciclado, para lo que yo estoy buscando no me sirve.
6. TwoThirds
Tiene prendas muy chulas, pero te digo exactamente lo mismo que con Thinking Mu: revisa la composición, porque no todo está hecho exclusivamente con fibras naturales.
7. Alwero
Y esta es para las amantes de la lana.
¡Qué maravilla!
Es una marca especializada en prendas de lana, con una calidad espectacular.
Si te gustan las prendas calentitas, naturales y que duren muchísimo tiempo, échale un vistazo.
¿Y QUÉ PASA CON LAS MARCAS MÁS CONVENCIONALES?
Pues que también compro en ellas.
No te creas que toda mi ropa viene de estas marcas.
Pero ahora, cuando entro en una tienda, lo primero que hago es mirar la etiqueta.
Me da igual que el jersey sea precioso.
Si miro la composición y pone 80 % poliéster y 20 % acrílico, pues no me lo compro.
Prefiero esperar y encontrar algo que me guste igual, pero con una composición mejor.
Y si no encuentro algodón orgánico, también valoro el algodón convencional o el algodón BCI.
¿Sabes qué es?
BCI son las siglas de Better Cotton Initiative (ahora se llama simplemente Better Cotton, así que puede que lo veas así en las etiquetas).
Es una iniciativa que busca mejorar las prácticas de cultivo del algodón, el uso de recursos y las condiciones de los agricultores.
No es lo mismo que el algodón orgánico ni significa que sea una mezcla de algodón orgánico y convencional.
Pero puede ser una buena alternativa cuando no lo encontramos.
Eso sí, una prenda que lleve algodón BCI también puede estar mezclada con poliéster, así que hay que seguir mirando la composición.
Y con la lana, el lino o el cachemir pasa lo mismo: también los puedes encontrar en marcas convencionales.
Yo tengo algún jersey de cachemir de una de ellas y estoy encantada.
Porque al final, más allá de la marca, lo importante para mí es saber QUÉ ESTÁS COMPRANDO.
Y sobre todo, comprar menos y comprar mejor.
¿Y LOS ZAPATOS?
¡Ay, aquí también tenemos tema!
Aunque tengo que reconocer que soy bastante básica.
Tengo dos o tres pares de zapatos y prácticamente no me pongo otra cosa.
Siempre busco que sean comodísimos y, desde hace tiempo, utilizo calzado barefoot.
Pero si te interesa, podemos hablar de esto en otro email.
Porque hoy ya te he soltado un buen rollo.
Y ahora te quiero preguntar una cosa… ¿Te gusta este tipo de emails?
Me encantaría empezar a contarte más cosas de este estilo.
Y no solo de ropa.
Podemos hablar de utensilios de cocina, de cosmética, de productos para casa, de zapatos…
¡De lo que quieras!
Llevo muchísimos años investigando y probando cosas y, al final, tengo un pequeño máster en un montón de temas.
Y creo que estaría genial que todo ese trabajo te sirviera a ti para ponerte la vida un poquito más fácil.
Así que respóndeme a este email y cuéntame dos cosas:
- ¿Hay alguna marca de ropa con fibras naturales que te encante y que no haya incluido? Si recopilamos unas cuantas, preparo una segunda parte para compartirlas con todas.
- ¿De qué otros temas te gustaría que habláramos?
Espero que te haya gustado este email diferente.
Un besote,
Lucía
