Esta es la última newsletter del año. El último email que te escribo antes de que acabe 2024.
Y yo sigo alucinando con lo rápido que ha pasado.
Es como dicen: "Los días son largos, pero los años cortos". No puedo creer que ya estemos a las puertas de la Navidad.
Como cada año, llega el momento de reflexionar sobre todo lo vivido. A mí me encanta hacerlo, tanto en junio como ahora, en diciembre.
Es un ejercicio que me ayuda a ver qué retos he logrado y qué cosas he hecho bien.
No para centrarme en lo que tengo que mejorar o en los próximos objetivos, sino para quedarme con un buen sabor de boca del año.
Si me conoces, ya sabes que me gusta enfocarme en lo positivo y en todo lo que avanzamos, más que en lo negativo y en lo que nos falta por conquistar.
Y la verdad que para mí este año ha sido muy especial.
A nivel profesional, hemos lanzado nuevos cursos, han llegado nuevas alumnas y alumnos, y le hemos puesto todo el cariño del mundo a cada proyecto.
Además, ya te adelanto que hay algo cocinándose para 2025 que te va a flipar. Es un sueño hecho realidad, y estoy deseando que lo veas.
A nivel personal, me siento superorgullosa con todos los objetivos que me he propuesto y que he conseguido.
Por fin he vuelto a conducir después de 12 años sin hacerlo.
Aunque tenía el carnet, no conducía por circunstancias de la vida, y en septiembre decidí apuntarme a la autoescuela de nuevo y lo conseguí.
Para mí, ser independiente con el coche también es salud.
También he logrado incorporar el deporte en mi rutina: gimnasio y escalada, dos actividades que me encantan y que me centran muchísimo.
Esto es un superlogro, porque si llevas tiempo por aquí, sabrás que siempre me ha costado mucho ser constante con el deporte.
Por otro lado, he trabajado mucho en mejorar mis niveles de sueño y en descansar mejor. He probado varias cosas que me han funcionado y que, por supuesto, compartiré contigo el próximo año.
Otra cosa en la que me he centrado mucho es en cuidar mi suelo pélvico.
Después de ser madre, era algo que llevaba cuatro años retrasando, pero este 2024 me he puesto en manos de profesionales para trabajar en ello en serio.
El autocuidado es algo fundamental, aunque muchas veces lo dejamos de lado, y este año no quería que fuese así.
Por último, pero no menos importante, he dejado el café.
Mi alimentación no ha cambiado mucho porque ya sabes que siempre la cuido, pero el café era algo que no me estaba sentando bien y por eso he dejado de tomarlo.
Quería compartir todo esto contigo porque me encantaría que tú también me cuentes todas las cosas positivas que te llevas de este año.
Y todos los objetivos que has cumplido para que los celebremos juntas.
Eso sí, antes de despedirme, te doy un consejo para estas fiestas:
Si has comido bien durante todo el año, relájate. No te preocupes por las comidas navideñas o cenas especiales con tu familia o amigos, disfruta muchísimo sin culpa.
No importa lo que comas en estas fechas tan concretas, porque lo que importa es lo que hagas por tu salud el resto del año.
En mi caso, me dejo llevar por lo que me apetece, no me privo de nada, aunque lo suelo combinar con alimentos ricos y nutritivos, porque es lo que me pide el cuerpo.
Y como quiero ayudarte con ideas, te regalo un ebook gratuito con un menú de Navidad lleno de recetas festivas, saludables y muy deliciosas, para que sorprendas a tus invitados.
